こんばんは！！

すっかりブログ更新をさぼってしまいました。

元気で過ごしております。

コロナ化で中々思い通りに行かない毎日を
お過ごしの方も多いかと思います。
運動不足で筋肉量が減って
足がつったり
腰や膝が痛くなったり・・・

そんな時はコレ
ウォークマットⅡ！
おうちででも出来る運動です。


私は毎日これを30分踏むようにしています。
身体がポカポカして
そして調子の悪い所が発見できます。

さて今日はＹさんの嬉しいご報告。
血圧が130台だったのが
官足法をしてから110台に減ったとのこと。
60歳代で、お薬も飲んでおられません。

血流が綺麗になると血圧も減少して
身体中に100％の血液が流れ
免疫力のある元気な身体が手に入ります!(^^)!

官足法療法・奈良健康ルーム　公式HP　http://kansoku-nara.com/index.html